Workout

Med FPS Workout får du følgende:

• 6 ugers forløb
• 3 x træningen om ugen, med fokus på hele kroppen
• FRI adgang til alle videoerne, også efter de 6 uger
• E-kostbog inkl. Gennemgang af denne
• Fri coaching i alle 6 uger (startdato aftales) inkl. Resultatopsamling pr. mail
• Udlevering af måleskema
• Coaching op til 14 dage efter endt forløb

FPS Workout er for dig der ønsker at træne derhjemme, når du har tid og det passer ind i din hverdag. Udstyr til træningen anbefales det at bruge følgende: Træningsmåtte, håndvægte og elastikker.

Hver træning inkl. Opvarmning og udstræk varer ca. 1 time og 15 min.

E-kostbogen er baseret ud fra familie venligt mad, som er forholdsvis nemt og overskueligt at lave.

Der er fri coaching i de 6 uger du er i gang (dato aftales), her kan du benytte dig af at din coach er uddannet kostvejleder samt personlig træner.